Öksürüğe ne iyi gelir?


Uzmanlar,  sadece hastalıkların değil ev içi ortamının da insanlarda öksürüğe yol açabildiğini belirtmektedirler.  Bazı basit önlemlerle öksürüğü kontrol altına almak mümkün olabiliyor, bunlar şöyle sıralanıyor:

Bol sıvı alın:
Akciğerler ve solunum yollarındaki salgılar ne kadar yapışkansa atılmaları o kadar güçleşir.  Bol sıvı alındığında bu sıvıların yapışkanlığı azalır ve kolay atılır.

Nemli hava soluyun:
Duş alınması veya odadaki havanın nemlendirilmesi mukus salgılarını yumuşatır.

Boğazınızı yumuşatın:
Öksürük pastilleri ya da ballı çay veya bitki çayları boğazda kuruluk,  gıcık ve öksürüğü önler.

Öksürmemeyi deneyin:

Kuru öksürük solunum yollarının tahrişini arttırır.  Mümkün olduğunca az ve hafif öksürmeyi deneyin. Yudumlanarak sıvı içilmesi, öksürüğü azaltır.

Gerektiğinde öksürük kesici ilaçları kullanın:

Öksürük ilaçları ya balgamın kolay atılması ya da kuru öksürüğün kesilmesine yönelik olup çeşitli tipleri vardır.


Ev içi ortam da öksürüğe yol açabilir;  eğer evden çıktıktan birkaç saat sonra belirtiler hafifliyor ve yeniden eve dönüldüğünde başlıyorsa evin içindeki havada tahriş edici maddeler bulunduğundan kuşkulanmak gerekir. Ev içindeki havanın kalitesini değerlendirmek için şunlar yapılmalı:

Evde yakıtlardan çıkan gazlar:
Doğalgaz, gaz yağı, odun, kömür, tüp gaz gibi evlerde bulunan yakıtların kullanımı sonucunda yeterli havalandırma sağlanmadığında havayı kirleten gazlar oluşur.

Sigara dumanı:
Sigara, pipo ve puronun dumanı akciğerlere zarar verebilir. Öksürüğe ne iyi gelir

Evdeki kimyasal maddeler:

Klorlu çamaşır suları, amonyak gibi uçucu maddeler içeren temizlik solüsyonlarından, çözücü solüsyonlardan ve boya kutularından zehirli gazlar çıkabilir.

Toz ve nem:

Toz böcekleri (ev tozunda bulunan mikroskobik canlılar) teknik anlamda kirletici değildir ama bunlar nem ile birlikte şiddetli alerjik reaksiyonlara neden olabilirler.

Dekorasyon:
Yeni döşenen halılar ve yeni boyanan duvarlardan tahriş edici gazlar çıkabilir.

Öksürük İçin Doğal İlaç:

Soğukalgınlığı hastalıklarına karşı ballı soğan iyi gelmektedir.
Bir büyük soğanı iri iri dilimleyip orta boy bir bal kavanozuna ilave edin.  İyice karıştırıp 1 gün bekletin.
Sabah ve  akşam olmak üzere 1 çorba kaşığı yiyin.

Leave a Reply